BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Wege Wilk - ECPv6.10.0//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://wegewilk.pl
X-WR-CALDESC:Events for Wege Wilk
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20250101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250513T193000
DTEND;TZID=UTC:20250513T203000
DTSTAMP:20260419T200215
CREATED:20250520T190039Z
LAST-MODIFIED:20250509T195841Z
UID:3067-1747164600-1747168200@wegewilk.pl
SUMMARY:Uwolnij Napięcia - szyja\, kark\, twarz | Wtorek 19.30 | DK 502
DESCRIPTION:Naucz się ruchów\, aby złagodzić ból szyi i ramion.  Podczas spotkań wypracujemy ćwiczenia uwalniające napięcia powstałe przy pracy siedzącej lub niewłaściwej pozycji przed telefonem. Poprzez powolne kurczenie się i uwalnianie mięśni\, zaczniemy poprawiać kontrolę czuciowo-ruchową naszych mózgów.  Mięśnie rozluźnią się\, a my będziemy poruszać się  z większą łatwością i swobodą.\n\nNauczysz się naturalnych\, funkcjonalnych ćwiczeń mięśni twarzy i rozluźniających mięśnie szyi\, które uwolnią napięcia. Weźmiesz udział w relaksacji i uspokoisz swój układ nerwowy. Ruchy są powolne i łagodne\, aby dać nam czas na wyczucie tego\, co się dzieje i poprawę tego\, co wyczuwamy. Zajęcia dla wszystkich zapracowanych\, którzy chcą poznać sposoby na relaks i rozluźnienie mięśni. UWAGA: zajęcia odbywają się w każdy wtorek o 19.30 – DK 502 Sacharowa 18 ZAPISY:  tutaj
URL:https://wegewilk.pl/wydarzenia/uwolnij-napiecia-szyja-kark-twarz-wtorek-19-30-dk-502/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250515T190000
DTEND;TZID=UTC:20250515T200000
DTSTAMP:20260419T200215
CREATED:20250515T190052Z
LAST-MODIFIED:20250509T195310Z
UID:3090-1747335600-1747339200@wegewilk.pl
SUMMARY:Uwolnij napięcia – szyja\, barki\, twarz | piotrkowska 46 | Łódź
DESCRIPTION:Naucz się ćwiczeń\, aby złagodzić ból szyi i ramion.  Podczas spotkań wypracujemy ćwiczenia uwalniające napięcia powstałe przy pracy siedzącej lub niewłaściwej pozycji przed telefonem. Poprzez powolne kurczenie się i uwalnianie mięśni\, zaczniemy poprawiać kontrolę czuciowo-ruchową naszych mózgów. Rozluźnisz szyję i zwiększysz jej zakresy\, poprawisz mobilność górnej części ciała.  Mięśnie rozluźnią się\, a my będziemy poruszać się  z większą łatwością i swobodą.\n\nNauczysz się naturalnych\, funkcjonalnych ćwiczeń mięśni twarzy i rozluźniających mięśnie szyi\, które uwolnią napięcia. \n\nWeźmiesz udział w relaksacji i uspokoisz swój układ nerwowy. Ruchy są powolne i łagodne\, aby dać nam czas na wyczucie tego\, co się dzieje i poprawę tego\, co wyczuwamy. Zajęcia dla wszystkich zapracowanych\, którzy chcą poznać sposoby na relaks i rozluźnienie mięśni. UWAGA: zajęcia odbywają się w każdy czwartek o 19.00 – ul. Piotrkowska 46 ZAPISY: kontakt@wegewilk.pltelefonicznie na nr 698 397 572lub wiadomość prywatna KOSZT: karnet 4 zajęcia 160 zł\, pojedyncze wejście 50 zł
URL:https://wegewilk.pl/wydarzenia/uwolnij-napiecia-szyja-barki-twarz-piotrkowska-46-lodz/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250522T080000
DTEND;TZID=UTC:20250522T170000
DTSTAMP:20260419T200215
CREATED:20250509T195720Z
LAST-MODIFIED:20250509T195721Z
UID:3097-1747900800-1747933200@wegewilk.pl
SUMMARY:uwolnij napięcia - szyja barki i twarz
DESCRIPTION:Naucz się ćwiczeń\, aby złagodzić ból szyi i ramion.  Podczas spotkań wypracujemy ćwiczenia uwalniające napięcia powstałe przy pracy siedzącej lub niewłaściwej pozycji przed telefonem. Poprzez powolne kurczenie się i uwalnianie mięśni\, zaczniemy poprawiać kontrolę czuciowo-ruchową naszych mózgów. Rozluźnisz szyję i zwiększysz jej zakresy\, poprawisz mobilność górnej części ciała. Mięśnie rozluźnią się\, a my będziemy poruszać się  z większą łatwością i swobodą.\n\nNauczysz się naturalnych\, funkcjonalnych ćwiczeń mięśni twarzy i rozluźniających mięśnie szyi\, które uwolnią napięcia. \n\nWeźmiesz udział w relaksacji i uspokoisz swój układ nerwowy. Ruchy są powolne i łagodne\, aby dać nam czas na wyczucie tego\, co się dzieje i poprawę tego\, co wyczuwamy. Zajęcia dla wszystkich zapracowanych\, którzy chcą poznać sposoby na relaks i rozluźnienie mięśni. UWAGA: zajęcia odbywają się w każdy czwartek o 19.00 – ul. Piotrkowska 46 ZAPISY: kontakt@wegewilk.pltelefonicznie na nr 698 397 572lub wiadomość prywatna KOSZT: karnet 4 zajęcia 160 zł\, pojedyncze wejście 50 zł
URL:https://wegewilk.pl/wydarzenia/uwolnij-napiecia-szyja-barki-i-twarz/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250525T000000
DTEND;TZID=UTC:20250525T013000
DTSTAMP:20260419T200215
CREATED:20250509T194823Z
LAST-MODIFIED:20250509T194823Z
UID:3094-1748131200-1748136600@wegewilk.pl
SUMMARY:O sztuce łapania balansu - nawyki
DESCRIPTION:Zapraszam na kolejne spotkanie z serii: O sztuce łapania balansu – strefa umysłu – to już 3 część naszego cyklu spotkań. tym razem spotkamy się\, by poszukać go w naszych nawykach. To one są często kluczem do naszego zdrowia. Głowa nie lubi wysiłku\, dlatego działa zgodnie z nawykami\, jak je zmienić tak by działały na naszą korzyść? Właśnie nad tym będziemy pracować: – Planowanie. Jak reagować na nieoczekiwane zmiany. – Jak zamienić stare nawyki na nowe? -Nawyki jedzeniowe i nawyki trzymania formy – po co nad nimi pracować? – Rutyna. Jak ją przełamać bez utraty czasu.  Spotkanie praktyczno-teoretyczne przy kawce lub herbatce. Gdzie: Kawiarnia Pan Tu Nie Stał\, Łódź Zapisy: https://forms.gle/EgEUcKzs6e5CW3G87 KOSZT: 50 ZŁ w tym kawka lub herbatka  Zajrzyj i złap z nami balans 🙂
URL:https://wegewilk.pl/wydarzenia/o-sztuce-lapania-balansu-nawyki/
END:VEVENT
END:VCALENDAR