O sztuce łapania balansu

To warsztat praktyczno-kreatywny

Zajrzyj na spotkanie, podczas którego w luźnej atmosferze przy kawce lub herbatce w KAWIARNI PAN TU NIE STAŁ w Łodzi
W pierwszej części porozmawiamy o tym:

 – czy wielka część naszego zmęczenia wynika z przebodźcowania?
 – jakie są sposoby, by ogarnąć stres
 – o szukaniu balansu w pracy i życiu oraz sposobach na to, by ciało poruszało się w sposób płynny i bezpieczny w codziennym życiu

 A drugiej części łagodnie, luźno i bez spinki:

– poznasz ćwiczenia specjalnie zaprojektowane, aby uzupełnić siedzącą pracę o rozluźnienie mięśni szyi, barków i twarzy

– potrenujesz uważność i skupienie
– weźmiesz udział w relaksacji przy dźwiękach muzyczki

Warsztat przeznaczony dla wszystkich zainteresowanych.

——
KIEDY i GDZIE:
23.02.2025., niedziela g.11.00, czas trwania ok. 1,5h
KAWIARNIA PAN TU NIE STAŁ,  Sienkiewicza 75/77  Łódź,

KOSZT: 50 zł (w cenie kawka lub herbatka)

WEŹ:
wygodny strój – coś ciepłego, by okryć się na czas relaksacji

ZAPISY:
Mamy ograniczoną liczbę miejsc, zapisz się proszę przez formularz, który znajdziesz tutaj