O sztuce łapania balansu - superfoods czy ruch - na co postawić jesienią?Nastała jesień, a wraz z nią chcemy jeszcze bardziej zatroszczyć się o siebie, na tym spotkaniu poszukamy odpowiedzi na pytanie: co jest najważniejsze w podejściu do zdrowia: dieta, ruch, czy może psyche? Wspólnie z dietetyk Karoliną przyjrzymy się naszemu jesiennemu ciału. Będzie to spotkanie […]

Sztuka Balansu to autorski program stworzony w odpowiedzi na Wasze potrzeby. Składa się z 3 części - Ciało, Umysł i Emocje. Podczas pierwszego spotkania spróbujemy odpowiedzieć na pytanie: czy wielka część naszego zmęczenia faktycznie wynika z przebodźcowania?Warsztaty podczas których, przy kawce lub herbatce, dowiecie się więcej o przebodźcowaniu, radzeniu sobie ze stresem i szukaniu balansu […]

Zapraszam na warsztat podczas którego w kameralnej grupie będziemy szukać dróg kontaktu i poznania się z samą/samym sobą bardziej.spróbujesz nabyć większą świadomość mięśni poprzez ćwiczenianauczysz się rozluźniać szyję, barki, twarzpotrenujesz uważność i skupienieweźmiesz udział w relaksacji wprowadzając ciało w stan odprężeniaspróbujesz aromatycznego naparuPrzy tak zmienionym stylu życia i wielości bodźców bardzo rzadko poświęcamy uwagę temu, […]