O sztuce łapania balansu – superfoods czy ruch – na co postawić jesienią?

O sztuce łapania balansu – superfoods czy ruch – na co postawić jesienią?

Nastała jesień, a wraz z nią chcemy jeszcze bardziej zatroszczyć się o siebie, na tym spotkaniu poszukamy odpowiedzi na pytanie: co jest najważniejsze w podejściu do zdrowia: dieta, ruch, czy może psyche? Wspólnie z dietetyk Karoliną przyjrzymy się naszemu jesiennemu ciału. Będzie to spotkanie teoretyczno-praktyczne. Dowiesz się jak:

• łączyć dobre odżywanie z prostymi formami ruchu
• czy jesienne spadki nastroju są nam potrzebne?
• poznasz ćwiczenia rozgrzewające na dłonie i stopy
• spróbujesz ćwiczeń uważnego jedzenia i smakowania
• otrzymasz przepis na jesienny koktajl 

Koszt udziału 75 zł/ os. – w cenie herbatka lub kawka i ciacho

Zapraszamy
zespół Care Freak