Nietypowe warsztaty dla firm?
warsztaty dla pracowników – joga z muzyką na żywo
Warsztaty z muzyką tworzoną na żywo!
fajny pomysł na warsztaty dla pracowników
To warsztaty dla firm zawierające ćwiczenia angażujące mięśnie twarzy i szyi – stref najbardziej narażonych na napięcia mięśniowe podczas pracy siedzącej. Ale co powiesz na to, że Twoi pracownicy podczas zajęć poznają:
- techniki obejmujące rozciąganie ciała
- pracę nad oddechem
- ćwiczenia rozluźniające mięśnie szyi, karku i twarzy
A to wszystko w rytm dźwięków i melodii tworzonej na żywo przez muzykoterapeutkę!
Te holistyczne działania na rzecz dobrego samopoczucia to coś więcej niż tylko odskocznia od pracy, to przeżycia i doświadczenia zaprojektowane w celu uwolnienia od napięć i stresu. To pomysł na kreatywne warsztaty dla pracowników angażujące ich zmysły słuchu, dotyku i wzroku. Łączymy terapeutyczne działanie muzyki z rozluźnianiem mięśni i odstresowaniem. To spotkanie z uważnością, poznaniem własnego ciała oraz kojącymi dźwiękami.
Pomysł na warsztaty firmowe
Warsztaty uważności i przeżycia w pakiecie?
Zaoferuj swoim pracownikom produktywne, ale rozwijające warsztaty, z których wyniosą doświadczenia i przeżycia, których nie da się zmierzyć. Główne zalety takich warsztatów:
- warsztaty, które zachęcą do głębszego rozwoju, poznawania siebie i własnego ciała. Poza rozwojem zawodowym, oferują rozwój uważności to istotny element samodoskonalenia pracowników
- wspierają w rozwoju, a integrując pracowników z kilku działów masz okazję stworzyć środowisko do efektywnej współpracy
- rozwiązują konkretne problemy – bóle napięciowe szyi od pracy przy komputerze, czy brak umiejętności odpoczywania w zgodzie ze sobą.
Mamy możliwość dopasowania wydarzenia do charakteru/założeń firmy, by było jeszcze bardziej spójne z wizją marki.
Joga i muzyka – jedno z proaktywnych narzędzi rozwoju
w czym pomagają ćwiczenia i muzykoterapia?
Dla pracowników szukających ulgi od napięcia szyi lub mięśni twarzy nagromadzonych podczas długich godzin pracy, ten innowacyjny warsztat oferuje kuszące rozwiązanie. Poprzez integrację technik ćwiczeń mięśni szyi, karku i twarzy z terapeutyczną muzyką, uczestnicy mogą angażować się w delikatne ruchy, które sprzyjają relaksowi.
Rytmiczny przepływ dźwięku, tworzonego na żywo zachęca do wyciszenia układu nerwowego, pozwalając pracownikom na samoobserwacje i naukę uważności. Odpowiednio dobrane dźwięki sprawiają, że ciało i umysł odpoczywają. Wyzwalają uczucie przyjemności i relaksu. Muzykoterapia to nie tylko odpowiedź na problem ze skupieniem się, to także pomoc w przebodźcowaniu. Idealnie współgra z manualną pracą nad rozluźnianiem mięśni, zapewniając głębokie przeżycia.
Uczestnicy o warsztatach:
Warsztaty dla firm nie tylko na stres…
Biorąc pod uwagę stres związany z goniącymi terminami, obciążenia pracą, zobowiązaniami w życiu prywatnym i zawodowym – te wyjątkowe warsztaty wydają się dobrym pomysłem na zapewnienie dobrego samopoczucia w miejscu pracy. Chodzi nie tylko o relaks; chodzi o stworzenie środowiska, w którym rozkwita kreatywność, a stres się rozprasza, torując drogę szczęśliwszym, zdrowszym zespołom gotowym wspólnie stawić czoła każdemu wyzwaniu. Zrealizujmy wspólnie ten pomysł na warsztaty kreatywne, które nie tylko uwalniają od stresu i napięć, ale uwalniają twórczy potencjał w uczestnikach.
Przeczytaj więcej o kreatywnych warsztatach dla firm.
Dlaczego warsztaty dla firm są ważne?
Główne korzyści dla pracownika i firmy
Warsztaty są istotne dla obu stron: dla pracodawcy, by stworzyć miejsce pracy odpowiadające potrzebom pracowników, posiadać zaangażowany i zintegrowany zespół. Dla uczestników są po to by m.in., wspomagać w rozwoju, redukować stres i zbudować poczucie przynależności. Ale to nie wszystko! Ćwiczenia mięśni twarzy i szyi z muzyką na żywo umożliwiają:
– zredukować poziom stresu i lęku, co prowadzi do spokojniejszego i bardziej zrównoważonego rytmu pracy. Uczestnicy warsztatów są prowadzeni przez dźwięki i ruchy, uczą się przez naśladownictwo, a przy okazji doświadczają terapeutycznych właściwości muzyki
– wzmocnić koncentrację i uważność pracowników na to co tu i teraz
– redukcję napięcia mięśniowego z okolic szyi, karku i twarzy a nawet dłoni, wpływa to na lepsze samopoczucie i zwiększenie komfortu w pracy
– naukę prawidłowego oddychania, słuchania i wyciszenia, dzięki czemu uczestnicy odpuszczają i odpoczywają, a następnie stają się bardziej świadomi zachowań i łatwiej funkcjonują w zespole
– oderwanie na chwilę od obowiązków, terminów i doświadczenia, które na długo zachowają w pamięci
Jeżeli chcesz zorganizować warsztaty dla firmy, napisz kontakt@wegewilk.pl
Przeczytaj także: Warsztaty kreatywne dla firm