O sztuce łapania balansu – Jedzenie, Emocje i Stres

Zapraszam na kolejne spotkanie z serii: O sztuce łapania balansu – tym razem spotkamy się, by poszukać go w naszym odżywianiu. Będzie o emocjach w jedzeniu, stresie i o tym czy powinniśmy się bać uczucia głodu? Poruszymy też temat budowania nawyków w naszym życiu.

• spróbujesz samodzielnie ułożyć jadłospis

• nauczysz się pracować nad uważnością podczas przygotowywania posiłków i w pielęgnacji

• posłuchasz o suplementacji, którą masz pod nosem a często nie bierzesz jej pod uwagę

• porozmawiamy o emocjonalnym jedzeniu

Spotkanie praktyczno-teoretyczne, a moim gościem będzie Dietetyk Karolina Pawłowska.

Gdzie: Kawiarnia Pan Tu Nie Stał, Łódź

Zapisy: https://forms.gle/EgEUcKzs6e5CW3G87

KOSZT: 50 ZŁ w tym kawka lub herbatka

Zajrzyj i złap z nami balans 🙂