uwolnij napięcia – szyja barki i twarz

Naucz się ćwiczeń, aby złagodzić ból szyi i ramion. 

Podczas spotkań wypracujemy ćwiczenia uwalniające napięcia powstałe przy pracy siedzącej lub niewłaściwej pozycji przed telefonem. Poprzez powolne kurczenie się i uwalnianie mięśni, zaczniemy poprawiać kontrolę czuciowo-ruchową naszych mózgów. Rozluźnisz szyję i zwiększysz jej zakresy, poprawisz mobilność górnej części ciała.

• Mięśnie rozluźnią się, a my będziemy poruszać się  z większą łatwością i swobodą.
• Nauczysz się naturalnych, funkcjonalnych ćwiczeń mięśni twarzy i rozluźniających mięśnie szyi, które uwolnią napięcia. 
• Weźmiesz udział w relaksacji i uspokoisz swój układ nerwowy. 

Ruchy są powolne i łagodne, aby dać nam czas na wyczucie tego, co się dzieje i poprawę tego, co wyczuwamy. Zajęcia dla wszystkich zapracowanych, którzy chcą poznać sposoby na relaks i rozluźnienie mięśni.

UWAGA: zajęcia odbywają się w każdy czwartek o 19.00 – ul. Piotrkowska 46

ZAPISY: kontakt@wegewilk.pl
telefonicznie na nr 698 397 572
lub wiadomość prywatna

KOSZT: karnet 4 zajęcia 160 zł, pojedyncze wejście 50 zł