Ćwiczenia z muzyką na żywo - EMPATIAZapraszamy na warsztat w ramach autorskiego projektu Odpuść. Odpocznij. Poczuj.EMPATIAZastanawiałeś się kiedyś, jak dźwięk ma empatia? Jak często znajdujemy przestrzeń, żeby być empatyczni wobec siebie, a jak często sobie umykamy. A gdyby tak przestać gonić na chwilę? Kogo bym spotkała/ spotkał? Czy miałbym w sobie na tyle empatii, by […]

Naucz się ruchów, aby złagodzić ból szyi i ramion. Podczas spotkań wypracujemy ćwiczenia uwalniające napięcia powstałe przy pracy siedzącej lub niewłaściwej pozycji przed telefonem. Poprzez powolne kurczenie się i uwalnianie mięśni, zaczniemy poprawiać kontrolę czuciowo-ruchową naszych mózgów. Ruchy są powolne i łagodne, aby dać nam czas na wyczucie tego, co się dzieje i poprawę tego, co wyczuwamy. […]