Naucz się ruchów, aby złagodzić ból szyi i ramion. Podczas spotkań wypracujemy ćwiczenia uwalniające napięcia powstałe przy pracy siedzącej lub niewłaściwej pozycji przed telefonem. Poprzez powolne kurczenie się i uwalnianie mięśni, zaczniemy poprawiać kontrolę czuciowo-ruchową naszych mózgów. Ruchy są powolne i łagodne, aby dać nam czas na wyczucie tego, co się dzieje i poprawę tego, co wyczuwamy. […]

Naucz się ćwiczeń, aby złagodzić ból szyi i ramion. Podczas spotkań wypracujemy ćwiczenia uwalniające napięcia powstałe przy pracy siedzącej lub niewłaściwej pozycji przed telefonem. Poprzez powolne kurczenie się i uwalnianie mięśni, zaczniemy poprawiać kontrolę czuciowo-ruchową naszych mózgów. Rozluźnisz szyję i zwiększysz jej zakresy, poprawisz mobilność górnej części ciała. Ruchy są powolne i łagodne, aby dać nam czas […]

Naucz się ćwiczeń, aby złagodzić ból szyi i ramion. Podczas spotkań wypracujemy ćwiczenia uwalniające napięcia powstałe przy pracy siedzącej lub niewłaściwej pozycji przed telefonem. Poprzez powolne kurczenie się i uwalnianie mięśni, zaczniemy poprawiać kontrolę czuciowo-ruchową naszych mózgów. Rozluźnisz szyję i zwiększysz jej zakresy, poprawisz mobilność górnej części ciała.Ruchy są powolne i łagodne, aby dać nam czas na […]

Zapraszam na kolejne spotkanie z serii: O sztuce łapania balansu - strefa umysłu - to już 3 część naszego cyklu spotkań. tym razem spotkamy się, by poszukać go w naszych nawykach. To one są często kluczem do naszego zdrowia. Głowa nie lubi wysiłku, dlatego działa zgodnie z nawykami, jak je zmienić tak by działały na […]